四谷「東長寺 文由閣」僧侶・深澤亮道氏が導く坐禅＆御朱印書き体験の体験記

リピート参加です。坐禅の時間が2回あり、1回では味わえない坐禅の奥深さが体験出来ました。法話に添った月替わりの御朱印もいつも楽しませて頂いてます。

坐禅と言うと少々厳しく難しいことのようなイメージを持っていましたが、全くそのようなことはなく、自分の“今”とゆっくり呼吸を合わせながら会話ができる時間でした。 穏やかに語られるお話のなかには、心の奥に刺さる言葉が多くあり、体験を終えて外に出ると、心と体が軽くなって、世の中が晴れやかに広々と感じられて、視界に入るひとつひとつに優しい感情が持てる自分がいました。 季節が変わり、優しさを忘れそうになる頃に、また体験に伺いたいと思います。

リピートです。今回も人間味溢れる亮道氏の法話と坐禅指導で穏やかな時間を過ごすことが出来ました。茶話会ではお彼岸について質問させて頂き貴重なお話を聞かせて頂きました！素敵な体験をありがとうございました。

フリーランス僧侶 亮道氏による坐禅は頑張らないゆるやかな時間。壁面坐禅はじっくり自分と向かい合えました。可愛い御朱印と茶話会の和菓子は月替りで毎回楽しみです。

椅子坐禅は２回目の体験でしたが、とても穏やかな時間が過ごせました。文由閣自体がとても素敵な空間で少しお経を読ませて頂いたり手作り細工の壁を前に椅子坐禅をしてみたり、茶話会も美味しく楽しかったです。

ガラス張りの都会的な空間や美しい組子など、洗練された設えの中で静かに坐ることができました。 姿勢の作り方や、呼吸の整え方など実践のコツを丁寧に教えていていただき、日々のルーティンを見直す良いきっかけになりました。大変充実した体験でした。ありがとうございます。

坐禅　イメージしていたものと違いました　何が正しいとかは無いかと思いますが　日常では持てなかったひと時を過ごしました　でも日常でも作れる時間なんだと気づかされたり　僧侶様と話す機会なんて滅多にない日々　良い機会を緊張の中でもフレンドリーに関われて最高でした 美味しいお茶とお菓子　そしてお土産　五感全て癒されました

坐禅をやってみたくて申し込みました。シンプルで分かりやすい説明があり、初めてでも困ることはありませんでした。15分間の坐禅２回で、頭の中がすっきりしました。何分でもどこでも良いということで、暮らしの中に取り入れようと思います。

坐禅を行う際に雑念が入ってしまった場合でも、姿勢と呼吸を整えることで心を整えていくことを学ばせていただきました。貴重な学びをありがとうございました。

読経と坐禅の体験は忙しい毎日の中でふっと安らげる貴重な時間でした。 修行の様な厳しさよりも、無理や我慢をしない安らげる体験でした。

知らなかった座禅の意味など知ることが出来たし、座禅体験も気持ちよく出来ました